弹跳力训练圣经
The Vertical Jump Development Bible
Kelly Baggett · 初版 2006 年
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……是个稻草人谬误，因为任何事都是这样——第一名永远只有一个。然而，人们如果进行像奥林匹克举重和增强式训练（plyometric）这样的锻炼，弹跳力是能大幅提升的。可以看看《The Vertical Jump Development Bible》，里面有 12 到 50 岁人群如何将弹跳提升 20 英寸左右的训练计划示例。
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数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。