施瓦辛格健身全书
The new encyclopedia of modern bodybuilding
Arnold Schwarzenegger, Bill Dobbins · 初版 1998 年
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简介
从顶尖健美选手到体操运动员，从高尔夫球手到健身达人，任何进行负重训练的人都不可错过这本书——一本唯有 Arnold Schwarzenegger 方能写就的力作，一部赢得了‘健美圣经’美誉的经典。在书中，Arnold 涵盖了负重训练与健美竞赛领域的最新进展，新增了关于饮食与营养、运动心理学、损伤治疗与预防以及训练方法的内容，每一部分均配有健美新星的详细图片示范。此外，还包含了所有让
Hacker News 读者推荐
“……周围人锻炼的氛围。这就是为什么我仍然喜欢去有健美选手备赛训练的健身房。即使是现在，过了这么久，它依然能激励我。”引自施瓦辛格和比尔·多宾斯合著的《现代健美新百科全书》1999年版第87页。http://www.amazon.co.uk/dp/0684857219/ 好书一本，而且其实挺有pg（保罗·格雷厄姆）风格的，因为在很大程度上，它是在间接探讨世界的运作方式以及什么是……
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“……你自己，并且让健身房的时间利用率最大化。当重量加上去的时候，清楚哪些肌肉正在发力，并且找到舒服的身体姿势真的很有帮助。《现代健美新百科全书》（阿诺德·施瓦辛格著），我记得前半部分是人生经历和健美理论，后半部分则是个不错的参考手册，讲了一堆动作变体来换换花样。这两本书都……”
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0684857219
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。