深度冥想
Deep Meditation
Yogani · 初版 2005 年
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Hacker News 读者推荐
我以前也差不多是这样。直到我发现了深度冥想（http://www.amazon.com/Deep-Meditation-Pathway-Personal-Freed...）。概括来说：重复默念一句颂词，比如“我是（I am）”（或者你自己选的任何短语）大约 5 分钟，把注意力集中在颂词的声音上……
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是的，有个上过冥想课的朋友向我安利了这本小薄书：https://www.amazon.com/Deep-Meditation-Pathway-Personal-Free... 我起得很早，在做其他任何事情之前先冥想 20 分钟。书里介绍的技巧是让你专注于一个 mantra（真言），在这里就是“我是（I AM）”。如果你的思绪开始……
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对于想尝试一下的人，我强烈推荐这本（不厚的）书 http://amzn.to/11zPRcJ（《深度冥想》- Yogani），在我读过的所有相关主题书籍里，这本绝对是最好的——没有任何宗教色彩，符合常识，方法也很简单。
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 097646554X
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。