情绪疗法
The Mood Cure
Julia Ross · 初版 2003 年
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简介
我们正处于一场坏情绪的大流行之中，而 Julia Ross 的方案提供了一种自然疗法。基于三十年的丰富经验，她提出了开创性的解决方案，用于克服抑郁、焦虑、易怒、压力以及其他正在降低我们生活质量的负面情绪状态。她全面的调理方案基于四种能够改善情绪的 amino acids 及其他效果显著的营养补充剂，外加富含蛋白质、健康脂肪和某些关键蔬菜的情绪改善食谱。附带个性化的情绪类型问卷，The Mood Cure 拥有助你……
Hacker News 读者推荐
……干货满满，全都是关于营养以及营养如何影响大脑的内容。这绝对是能改变人生的信息。他还做过一个叫 Broken Brain 的播客，很值得一听。茱莉亚·罗斯的《The Mood Cure》也很不错，虽然没那么详细（不过如果你正觉得信息过载、脑子乱成一团，这反而是件好事）。
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过去几个月我一直有点情绪低落。我又不想吃抗抑郁药（药劲太大，而且副作用太多）。我读了这本书：http://www.amazon.com/The-Mood-Cure-Program-Emotions-Today/d... 她基本上主张每天服用三次 5-HTP 和圣约翰草（St John's Wort）补充剂（最好空腹）。她的理论是，我们的很多抑郁情绪都是……
aantix 在 HN 的推荐
对噪音敏感在高智商人群中很常见。茱莉亚·罗斯的《The Mood Cure》这本书几乎肯定能让你受益：https://www.moodcure.com/ 。但我敢打赌，从你现在受困的思维定式里跳出来，对你的帮助会更大。你让自己被一个或多个关于……的错误假设给束缚住了。
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0142003646
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。