激痛点疗法手册
The trigger point therapy workbook
Clair Davies · 初版 2001 年
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Hacker News 读者推荐
……正确地放松肩膀。如果你知道常见的激痛点（trigger points）容易出现在哪里以及如何消除它们，就能少受很多痛苦、少耽误不少时间（更不用提省下的按摩费了）。买这两样东西：《激痛点疗法手册》（The Trigger Point Therapy Workbook，http://www.amazon.com/Trigger-Point-Therapy-Workbook-Self-Tr...）和一个 TheraCane 按摩杖（http://www.amazon.com/Thera-Cane-Theracane-TheraCane/dp/B000...）。这本书会教你如何识别和治疗……
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这本书对我慢性疼痛问题来说简直是救命稻草，甚至令人意外的是，对神经系统方面的问题也管用：https://www.amazon.com/Trigger-Point-Therapy-Workbook-Self-T...（我建议在索引里查查“挥鞭样损伤/whiplash”）。说来可能奇怪，当我按摩头部和颈部周围的肌肉时，接下来的几分钟和几天里，我能感受到明显的认知状态改变。
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……几个小时。去 Google 一下“胸廓出口综合征”（thoracic outlet syndrome）。我强烈建议你去看看下面这几本书：《那不是腕管综合征》（It's not Carpal Tunnel Syndrome）http://www.amazon.com/Carpal-Syndrome-Therapy-Computer-Profe... 和《激痛点疗法手册》（Trigger point therapy workbook）http://www.amazon.com/Trigger-Point-Therapy-Workbook-Self-Tr...。我能近乎彻底康复，很大程度上要归功于这两本书。
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 1572243759
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。