
饮食疗法
The Diet Cure
Julia Ross · 初版 1999 年
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……补充剂(一种已知有抗抑郁作用的氨基酸,如果正在服用 SSRIs 请避开)两个月,并大幅增加了十字花科蔬菜的摄入量(每天半公斤)。这是在读了朱莉娅·罗斯博士的《饮食疗法》(The Diet Cure)之后做的。后来我已经停服色氨酸了,情绪依旧保持稳定。
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……这倒也不算什么全新思路。关于肠道菌群与肥胖之间关联的文献早就已经发表过了,其中有一本脱颖而出且包含实操建议的书叫《饮食疗法》(The Diet Cure)[1]。讲真我自己还没抽出空去实操,但理念是说得通的。话说回来,这书最初写于90年代末,所以别指望它有多前沿……
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