修复你的双脚
Fixing Your Feet
John Vonhof · 初版 1997 年
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如果你觉得这个有用，强烈推荐《修护你的双足》（Fixing Your Feet）这本书，简直就是实用宝藏库。我以前就算走很短的徒步也会磨出巨可怕的水泡，但在用了这本书里的一些系鞋带技巧之后，我就再没起过水泡……
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……提前做好如果背包弄丢或者人被冲向下游该怎么办的预案。水流的力量大得吓人。编辑：如果你打算进行任何形式的长途徒步或行军，*请一定*买一本《修护你的双足》（Fixing Your Feet）。脚部问题毁掉的户外探险比其他任何原因都多。在我看来，脚部护理和足部健康是一次长途跋涉能否成功、能少受多少罪的最核心指标。https://www.amazon.com/Fixing-Your-Feet-Prevention-Treatment...
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