伯恩斯新情绪疗法手册
The Feeling Good Handbook
David D. Burns · 初版 1989 年
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简介
用于改善抑郁情绪的认知行为心理学。自助与自我认知。
Hacker News 读者推荐
…那些究竟是什么、从何而来。3) 多找人聊聊、多读书，如果这还不够，就寻求专业帮助（看起来你已经在这么做了）。你大概会更了解自己一些。我推荐斯坦福大学 David Burns 写的《The Feeling Good Handbook》，这是一本讲认知疗法的书［在其他地方也有介绍］。它可能并不完全切合你的处境，这类书听起来可能也有点傻（我以前也觉得…
ithayer 在 HN 的推荐
…我发现管用的一些 hacks。我也非常推荐去看心理咨询师/治疗师（收费有按收入浮动的 sliding-scale），他们价值极大，但如果你跟我一样手头拮据，我强烈推荐 David D. Burns 的《The Feeling Good Handbook》[2]。我怎么夸它都不为过；在我感到陷入僵局、无助的时候，它帮了我大忙。如果你对自己非常苛刻、极度目标导向且充满干劲，而且你…
jayliew 在 HN 的推荐
自己看书学也是完全可行的。我推荐 David D. Burns 的《The Feeling Good Handbook》。https://www.amazon.com/Feeling-Good-Handbook-David-Burns/dp/... 这本书是我心理治疗师让我在两次咨询之间当“家庭作业”来读的。虽然这完全是个例经验，…
kayodelycaon 在 HN 的推荐
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0452281326
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。