冥想入门
Meditation for dummies
Stephan Bodian · 初版 2006 年
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简介
这本广受欢迎的指南——第一版销量超过 80,000 册——现经修订完善，并附带一张冥想指导音频 CD。据 Time 杂志报道，如今有超过 1500 万美国人定期练习冥想。这是减轻压力、提升精力并享受更健康身心的绝佳方式。这本轻松有趣的指南长期以来深受冥想初学者的喜爱。而如今它更上一层楼。针对这一新版，作者 Stephan Bodian 附赠了一张长达 70 多分钟的冥想指导音频 CD，内容与书中的主题相对应，涵盖从感知身体、转化痛苦……
Hacker News 读者推荐
简单法则 - 前田约翰 论自由 - 约翰·斯图尔特·密尔 傻瓜静坐冥想指南 - 斯蒂芬·鲍迪安 论公民不服从的义务 - 亨利·戴维·梭罗 圣经 - （开玩笑啦，没有这本 :)
gregmorton 在 HN 的推荐
《傻瓜静坐冥想指南》其实是个不错的切入点。我不太明白你说的科学视角是指什么。不过，我是从一种非教条的视角来接触它的，而且做事比较讲究方法。我不……
waivej 在 HN 的推荐
我是个冥想新手，所以这话仅供参考，但《Meditation For Dummies》是我唯一真正喜欢过的“傻瓜书”。它不像某些冥想大部头那样难读，但（依我看）也没有被过度简化，而且它兼顾到了有人对灵性部分感兴趣，有人对哲学部分感兴趣……
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