渴望之物

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……宣泄心灵的仪式，太棒了！我很想听听看。在感觉心态失衡的日子里，我也有几首必备诗歌。我读得最多的两首大概是鲁德亚德·吉卜林的《如果》（If--）和马克斯·埃尔曼的《渴望》（Desiderata）。它们算不上冷门宝藏，我甚至时不时能在 HN 上看到有人提，但天哪，它们真的管用。http://www.cs.columbia.edu/~gongsu/desiderata_textonly.html http://www.kipling.org.uk/poems_if.htm

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这首加上马克斯·埃尔曼的《渴望》（Desiderata），差不多就是你这辈子唯一需要读的诗了。

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……安慰，而是心理消化并从情感上走出来；必要时寻求专业心理咨询）、锻炼身体，以及多去户外（帮我把事情看开）。我还发现马克斯·埃尔曼的诗《渴望》（Desiderata）对我帮助很大（因人而异）。我把对我最有帮助的几句诗贴在下面：“许多恐惧都源于疲惫与孤独。在保持健全的自律之外，请善待自己。……

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