多舛的生命
Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
Jon Kabat-Zinn · 初版 1990 年
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简介
一本正念冥想方法的指南，提供了一套用于应对疾病以及日常压力的系统方案。
Hacker News 读者推荐
如果有人想培养正念（mindfulness），我挺喜欢乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）写的《多舛的生命》（Full Catastrophe Living）。
yawgmoth 在 HN 的推荐
这里推荐一些关于正念及相关主题的书籍和音频，读起来很有启发也很有趣：《步步安乐：日常生活中的正念之道》（Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life）——一行禅师；《灾难人生：用身心的智慧面对压力、疼痛与疾病》（Full Catastrophe Living）——乔·卡巴金；《静心：冥想入门》（Still the Mind: An Introduction to Meditation）——阿兰·沃茨。另外，这两套 CD 唱片集也很有帮助：……
lethargus 在 HN 的推荐
关于这个话题有本好书：http://www.amazon.co.uk/Full-Catastrophe-Living-Mindfulness-...
bad_user 在 HN 的推荐
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 1593851286
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。