没有坏的部分
No Bad Parts
Richard Schwartz · 初版 2023 年
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Hacker News 读者推荐
非虚构类 / 自助类：《No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model》（内家庭系统模型，简称 IFS）。这本书是写给普通人看的，不是写给心理学家/精神科医生的。它的核心理念/教学非常宝贵……
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同意，就是那部分内容促使我深入阅读了 Richard Schwartz 的《No Bad Parts》，去了解更多关于内家庭系统（Internal Family Systems）的信息，我觉得这套理论太吸引人了。
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如果这是你自己的亲身经历，那如果你还没读过的话，我强烈推荐去读读 Richard C. Schwartz 的《No Bad Parts》。它大概率会引起你的共鸣，并希望能为你提供一些工具来拓展你所描述的这一过程。
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数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。