姿势的新规则
The new rules of posture
Mary Bond · 初版 2006 年
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简介
HEALTH / EXERCISE “The New Rules of Posture对于从chiropractic和osteopathy到Pilates和yoga等各类bodywork而言都是绝佳的辅助读物。通读全书，让它融入你的切身体验——你的身体会感激你的。”——Anatomy Trains作者Thomas Myers “很少有事情像体态那样既容易被忽视，又对我们的健康和福祉至关重要。Mary Bond提供了丰富的资讯、案例和工具，教会我们如何轻松优雅地站立和活动。”——30 Essential Yoga Poses作者Judith Hanson Lasater博士、物理治疗师（PT） 许多人正是由于自身不良的……引发了背部和全身的疼痛
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……很有分量了。甚至绝大多数医生对此都毫无头绪——考虑到有那么多人饱受背痛折磨却根本治不好，这事实不言自明。2）最好的入门读物是 Mary Bond 写的《The New Rules of Posture: How to Sit, Stand, and Move in the Modern World》（姿势的新法则：现代人的坐、立、行指南）[1]。这是我碰到的唯一一本既采用了正确的整体性方案，又对“硬科学”保持敬畏的书，它解释了……
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……借鉴了神经科学家 Antonio Damasio 的研究，比如《笛卡尔的错误》（Descartes' Error），这为我们的大脑精神如何投射到身体上提供了科学依据。在身体疗法（bodywork）方面，可以先从 Mary Bond 的《姿势的新法则》（The New Rules of Posture）和 Davies 的《激痛点疗法手册》（The Trigger Point Therapy Workbook）开始入手。
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抱歉，但千万别听那本书里的建议，写得太烂了。好得多得多的一本书是《姿势的新法则》（The New Rules of Posture）[1]。看看我在 [2] 写的书评吧，里面也简要解释了为什么《8 Steps》很坑。[1] https://www.amazon.com/New-Rules-Posture-Stand-Modern/dp/159... [2] https://www.amazon.com/gp/customer-reviews/R2CVZCSXVLQ1EM
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数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。