涅槃之道
The Path to Nibbana
David C Johnson
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……耐心和努力。你愿意做个实验吗？比如坚持一个月，每天花个30到45分钟，就看看有没有效果？如果愿意的话，大卫·约翰逊（David Johnson）写的一本免费书《通往涅槃之路》（The Path to Nibbana）里详细描述了这套流程。它看起来可能带有宗教色彩，可能会让你有点反感，但如果你乐意，完全可以把它单纯看作一种心理训练技巧，有点像 CBT（认知行为疗法）……
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《通往涅槃之路》（The Path to Nibbana），作者是大卫·约翰逊（David Johnson）。
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