别相信你所想的一切

简介

来发现这本已帮助超过百万读者彻底摆脱情绪痛苦的书籍。焦虑、恐惧、胡思乱想、自我批判——这种痛苦的精神状态是人类不可避免的既定宿命吗？还是说无论环境如何，我们都能找到持久的内心平静？Don't Believe Everything You Think 提出了一个激进却简单的理念：通往心理疗愈的途径并非重大行为改变，而是从源头理解我们的大脑如何构建生活体验。通过兼具心理学、哲学与实用性的方法，Ngu……

Hacker News 读者推荐

关于这个话题以及我们容易犯的其他思维错误，有一本很有趣的书是 Thomas Kida 写的《Don't Believe Everything You Think》（别尽信你所想）。

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数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。