分裂的心智
The Divided Mind
John E. Sarno · 初版 2006 年
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简介
作为一部将改变我们对健康与疾病看法的著作，The Divided Mind 是 John E. Sarno 博士作为开创性医学先驱卓越职业生涯的巅峰之作，它超越了单纯的疼痛范畴，涵盖了身心疾病（mindbody disorders）的整个谱系。大体上讲理、理性、讲求伦理道德的意识头脑，与无意识头脑中被压抑的情感痛苦、创伤、悲伤和愤怒等特征性感受之间的相互作用，似乎构成了身心疾病的基础。The Divided Mind 追溯了身心医学的历史，包括
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《分裂的心智》（The Divided Mind）/《治愈背痛》（Healing Back Pain）——John E. Sarno 写的书。先说一下我的背景，我这辈子一直在跟背痛作斗争。做过几十次 MRI、X光片，试过物理治疗（physiotherapy）、阿育吠陀、瑜伽、体态矫正训练，还有……
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……配合深层组织按摩以及核心/力量强化方案，这些在很大程度上确实有助于减轻疼痛程度，但充其量也就是把症状减轻了一半。自从第一次发作起，一位朋友就一直向我推荐 Sarno 的《分裂的心智》（The Divided Mind），里面全是关于身心性（psychosomatic）诊断的内容，但我之前都没当回事。终于在 2013 年，当我感到新一轮痉挛要来时，我决定试一把。你猜怎么着，它居然……
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我读了 John Sarno 的《分裂的心智》（The Divided Mind），用 4 周时间就摆脱了困扰我 4 年的慢性疼痛。我强烈推荐。而且正如其他人指出的那样，走神本来就是冥想的一部分。冥想真正有益的地方，正在于你察觉到自己走神的那个动作……
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0061174300
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