生命时间
Life Time
Russell Foster · 初版 2022 年
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我很喜欢读 Russell Foster 写的《Life Time》[1]。Foster 教授是牛津大学纳菲尔德眼科实验室主管，也是睡眠与昼夜节律神经科学研究所的创始人兼主任。在书里，他探讨了大量的……
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……不活动——个体在不适应的环境中避免活动，但随后利用这段时间来执行其生理所需的关键维持功能。”出自 Russell Foster 的《Life Time》。这依然是我读过关于睡眠最清晰明了、写得最好的书之一。
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如果你对多相睡眠（polyphasic sleep）感兴趣，（昼夜节律神经科学领域的）Russell Foster 教授写的《Life Time》一书有更深入的探讨。
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数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。