垂直饮食法
Vertical Diet
Stan Efferding, Damon McCune · 初版 2021 年
- 5次提及
- 1人推荐
- 3位 HN 评论者
Hacker News 读者推荐
……在不走向另一个极端的前提下做到上述这些，大致就是 CICO（热量摄入与消耗）加上一份兼顾大部分宏量和微量营养素的均衡饮食。有兴趣的话，Stan Efferding 的《Vertical Diet》是我个人见过的、用来制定兼顾这些目标的营养方案里最棒的指南。（当然，我说这话一分钱没拿。）
femiagbabiaka 在 HN 的推荐
找书
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。