征服腕管综合征及其他劳损性损伤
Conquering carpal tunnel syndrome and other repetitive strain injuries
Sharon J. Butler · 初版 1996 年
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Hacker News 读者推荐
……我在当地药店买的护腕。在那一两个月里，我还针对相关的肌肉群做了六种不同的拉伸。Sharon J. Butler 的书《Conquering Carpal Tunnel Syndrome: And other Repetitive Strain Injuries》拯救了我。我做的拉伸动作就是从这本书里学来的。也是这本书教会了我正确的拉伸技巧，以及拉伸时应该注意哪些身体感觉。在那之后……
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关于健康问题：假设是 RSI（重复性劳损）相关的：我强烈推荐 Sharon Butler 的《Conquering Carpal Tunnel Syndrome and Other Repetitive Strain Injuries》http://www.amazon.com/gp/product/1572240393。RSI 无法被彻底治愈，但可以被控制管理。对于那些幸运地觉得敲键盘理所应当的人，请千万要当心……
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……很久以前就看过了，虽然现在我很少感到疼痛，但每当复发时，我仍然会做那些最有帮助的拉伸（靠记忆做，因为书已经借给别人传来传去了）。比我尝试过的任何 PT（物理治疗）都管用。《Conquering Carpal Tunnel Syndrome and Other Repetitive Strain Injuries: A Self-Care Program》（https://www.amazon.com/dp/1572240393/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_...）
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 1572240393
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。