舒适危机
The Comfort Crisis
Michael Easter · 初版 2021 年
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Hacker News 读者推荐
……加点难度，我背上了一个负重背包（也就是 ruck）。我通常负重 30 磅，有时 50 磅。这能提高心率，大致让卡路里消耗翻倍。而且受伤风险也很低。Michael Easter 的书《Comfort Crisis》里有一章专门讲 rucking，写得很好。我只是希望散步时能更容易接触大自然。我住在大城市中心，所以这并不总是那么容易。但至少大城市能方便结伴散步……
bbig 在 HN 的推荐
推荐另一本书，Michael Easter 的《The Comfort Crisis》。他在书中对人类进化过程与我们如今的实际生活方式进行了扎实且有益的梳理，探讨了这种脱节是如何（负面地）影响我们的身心健康的。虽然……
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……同意。未知的环境因素也太多了。话虽如此，摄入过多卡路里加上消耗不够，结果只会走向一个方向。顺便说下，我最近读了 Michael Easter 的《The Comfort Crisis》。我不会说里面（对我而言）有太多全新信息，但他非常出色地把广泛的信息整合在一起，并以一种易于吸收的方式呈现出来（但……
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数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。