设定边界，找到平静
Set Boundaries, Find Peace
Nedra Glover Tawwab · 初版 2021 年
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简介
告别挣扎，大胆表达自己的诉求，体会做回真实自我的自由。健康的界限（Healthy boundaries）：我们都知道应该设立界限以实现工作与生活的平衡、应对有害的人际关系，并与伴侣、朋友和家人建立充实融洽的关系。但“健康界限”究竟意味着什么？我们又该如何在不冒犯他人的情况下，成功表达诉求、说“不”并坚定确立立场？执业咨询师、备受欢迎的人际关系专家兼 Instagram 上最具影响力的心理治疗师之一 Nedra Glover Tawwab 为这一复杂话题揭开迷雾……
Hacker News 读者推荐
我对情绪词汇和述情障碍（alexythimia）特别感兴趣；你有这方面更具体的资源吗？关于界限（boundaries），我觉得这本书挺有意思的 https://www.amazon.com/Set-Boundaries-Find-Peace-Reclaiming/...
thibaut_barrere 在 HN 的推荐
关于学会说“不”——虽然这篇文章的标题跟内容有点脱节，但我推荐《Set Boundaries Find Peace》这本书 https://www.goodreads.com/book/show/55782639-set-boundaries-... 另外我参加过的一个活动里，有一些练习能让人更自如地说“不”。大家两人一组，其中一个人……
nkzednan 在 HN 的推荐
《Set Boundaries, Find Peace》也是这个领域里很不错的一本
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数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。