永不衰老
Ageless
Andrew Steele · 初版 2020 年
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简介
“一位杰出的年轻科学家所著的这部惊人记录，带我们走进了衰老科学的前沿，揭示了我们距离大幅延长人类寿命、极大改善晚年生活质量的目标有多么接近。衰老——而非癌症或心脏病——才是导致大多数人类死亡和痛苦的真正根本原因。随着年龄的增长，我们的身心开始衰退，并且越来越有可能被失智症或疾病击倒，我们对此视作必然并全盘接受。但我们从未真正追问过——衰老是必须的吗？另一方面，生物学家们一直在探究
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Andrew Steele 的《不老时代：关于变老却不衰老的新科学》（Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old，2021），非常接地气、不整虚头巴脑地介绍了抗衰老研究的现状。
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……“老人政治”和独裁统治。难道你想为了解决这些社会问题，就让全人类去遭受致残性退行性疾病折磨并最终走向死亡吗？这个观点我是从 Andrew Steele 的《不老时代》（Ageless）里看来的，这是一本非常值得推荐且紧跟前沿的衰老研究领域综述。
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……也能更长久地保持健康。如果你感兴趣，一定要去逛逛 longevity subreddit[0] 和一些长寿相关的 Discord 社区[1][2]。另外也一定要读读 David Sinclair 博士的《可不可以不变老》（Lifespan）[3] 和/或 Andrew Steele 博士的《不老时代》（Ageless）[4]。其他需要注意的事项：- 血压 - 静息心率 - 每天刷两次牙 - 少吃肉 - 戒烟 - 少喝酒 - 避免压力……
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0385544928
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