感觉很棒
Feeling Great
David D. Burns · 初版 2020 年
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Hacker News 读者推荐
去看看戴维·伯恩斯关于现代 CBT（认知行为疗法）技术的新书[0]吧。伯恩斯早在 80 年代就通过他的著作普及了 CBT。《Feeling Great》是引入了最新技术的现代升级版。你可能会觉得书里的内容很实用，或者书中的技巧描述能成为你和心理咨询师一起尝试新方法、寻找应对策略的绝佳指南……
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看到你这样的经历，真让我对科学的进步无比感恩。请对自己好一点，好好享受你的“第二次生命”。也许可以买本这本书看看：https://www.amazon.com/Feeling-Great-Revolutionary-Treatment...
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我强烈建议这里每个感到抑郁的人去读读戴维·伯恩斯博士的《Feeling Great》。你也可以听听他的播客：https://feelinggood.com/category/dr-davids-blogs/feeling-goo... 他的播客覆盖了书里的很多内容，还包含一些真实的咨询现场录音等等……
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0380810336
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。