锻炼
Exercised
Daniel E. Lieberman · 初版 2020 年
- 10次提及
- 3人推荐
- 7位 HN 评论者
简介
“这部极具吸引力的里程碑式作品是关于运动的自然史——由畅销书 The Story of the Human Body 的作者撰写——旨在回答一个根本问题：你生来适于奔跑还是更适合休养？Exercised 的前三部分大致遵循人类身体活动与非活动的进化历程，同时每一章都破除了关于运动的特定迷思。由于不了解身体的静止就无法理解活动，第一部分从缺乏身体活动切入。当我们在放松时，包括久坐或睡眠期间，身体内部究竟在经历什么？第二部分则探讨了
Hacker News 读者推荐
关于运动的益处，我觉得 Daniel Lieberman 写的《Exercised》这本书讲得很透彻、很有趣，甚至有时候还挺幽默。https://www.goodreads.com/book/show/49358915-exercised
collin128 在 HN 的推荐
……昂贵的餐厅。运动对健康有很多好处，而且我们的身体在进化过程中就是要把运动融入日常生活的，但如果你想控制体重，还是得靠饮食。参见 Lieberman 的《Exercised》：* https://www.goodreads.com/book/show/49358915-exercised * https://en.wikipedia.org/wiki/Daniel_Lieberman 说到体重，饮食和运动之间的相关性似乎非常低。
throw0101a 在 HN 的推荐
我觉得 Daniel Lieberman 博士的研究很有帮助。他的《Exercised》一书把他的研究成果讲得相当通俗易懂。https://en.m.wikipedia.org/wiki/Daniel_Lieberman
collin128 在 HN 的推荐
找书
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。