Headspace 冥想与正念指南
The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness
Andy Puddicombe · 初版 2016 年
- 2次提及
- 2人推荐
- 2位 HN 评论者
Hacker News 读者推荐
书单：1) 《你当像鸟飞往你的山》（Educated: A Memoir）- Tara Westover 著；2) 《无人军团》（Army of None）- Paul Scharre 著；3) 《滴血成金》（Bad Blood）- John Carreyrou 著；4) 《今日简史》（21 Lessons for the 21st Century）- 尤瓦尔·赫拉利（Yuval Noah Harari）著；5) 《Headspace 冥想正念指南》（The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness）- Andy Puddicombe 著
yarapavan 在 HN 的推荐
读了 Headspace 创始人 Andy Puddicombe 写的《Headspace 冥想正念指南》（The Headspace Guide to Meditation & Mindfulness）后，这也是我今年悟到的一个道理。 只冥想 10 分钟，感觉就会比之前好得多。我怎么推荐都不为过，强烈建议试一试。 我用 Headspace App 来做引导式冥想，免费版可以用 10 个课时/10 天来掌握基本要领。
niklasmtj 在 HN 的推荐
找书
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。