吃停吃
Eat Stop Eat
Brad Pilon · 初版 2007 年
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Hacker News 读者推荐
……总是压倒你吃什么。摄入超过身体所需的卡路里必然会导致体重增加，即使这些是来自瘦肉和蔬菜的“干净”卡路里。我建议你读读《Eat Stop Eat》：http://www.eatstopeat.com/ （警告：网站看着像垃圾营销号，但这书绝对不会让你失望）。这是一本关于间歇性断食（intermittent fasting）的好书，引用了大量研究来粉碎所谓的新陈代谢……
mzarate06 在 HN 的推荐
……脂肪且增加了肌肉量，而且真没啥副作用。关键在于通过撸铁来防止肌肉流失，并在非断食日保持相对均衡的饮食（以及摄入足够的热量）。《Eat Stop Eat》对这一切背后的科学原理解释得很全面（声明：我跟作者没利益关系）。
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 177511080X
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。