珍贵的小睡眠
Precious Little Sleep
Alexis Dubief · 初版 2017 年
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简介
xiv, 305 页 : 23 厘米
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有一本书我真希望自己早点知道，那就是亚历克西斯·杜比耶夫写的《小睡宝指南》（Precious Little Sleep）。你不需要照单全收，但有份指南了解宝宝的睡眠需求会大有帮助。讲真，别看什么操作手册了。赶紧找人帮忙带娃才是正道……
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已经有很多超棒的回答了，那我就给点通用建议吧。1. 宝宝睡觉这事儿完全反直觉。在娃出生前能学多少就学多少。去读读亚历克西斯·杜比耶夫的《小睡宝指南》。琢磨一下怎么让娃在不贴着你的情况下入睡，哪怕你在床上拍着TA、发出“嘘嘘”声哄也行。要是让娃一直靠在你身上睡着，可能会引起巨大的……
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供参考（FWIW），而且要明白每个宝宝确实有个体差异，但大多数宝宝在 3 到 4 个月大时就能睡整觉（10-12 小时）了。可以翻翻《十二周建立十二小时睡眠》或《小睡宝指南》这两本书寻求指导。就我个人家里的两只神兽（n=2）而言，白天的小睡一直不怎么规律，但到了晚上（除非病得很重之类），孩子们都能睡得很好。
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