倦怠
Burnout
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
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简介
“这本开创性的书解释了为何女性经历职业倦怠的方式与男性不同——并提供了一套科学、简单的方案，帮助女性减轻压力、管理情绪，过上更快乐的生活。身为女性的现实境遇与人们对女性的期望之间的落差，是导致职业倦怠的主要根源，因为我们在竭力弥合两者差距的过程中精疲力竭。当周围的一切都在告诉你不够好时，你该如何‘热爱自己的身体’？当你在工作中已经付出110%的努力却得不到认可时，你又该如何‘向前一步’？你又该如何幸福地生活并
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……从一开始为什么想成为创始人。1. Tim Desmond 的《自我关怀技能工作手册》（The Self-Compassion Skills Workbook） 2. 一行禅师的《慈悲的路径》（Path of Compassion） 3. Philippa Perry 的《真希望我父母读过这本书》（The Book You Wish Your Parents Had Read） 4. Emily Nagoski 的《倦怠》（Burnout） 5. Lindsay C. Gibson 的《不成熟父母的成年子女》（Adult Children of Emotionally Immature Parents） 6. Kristin Neff 博士的《自我关怀》（Self-Compassion） 7. KC Davis 的《深陷困境时如何做家务》（How to Keep House While Drowning） 8. Michele 的《调动同理心》（Deploy Empathy）……
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Emily Nagoski 和她妹妹 Amelia 合著的另一本好书是《倦怠：解开压力循环的秘密》（Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle）。它真的帮我更好地理解了如何应对压力、职场倦怠，以及在工作中怎么去聊这些话题。
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