解放的心智
A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters
Steven C. Hayes · 初版 2019 年
- 5次提及
- 5人推荐
- 5位 HN 评论者
Hacker News 读者推荐
…一直快乐，我们也不该去强求。相反，我们应该弄清楚对自己来说真正重要的是什么，并专注于此。我可能讲得不够到位，但大体就是这个意思。关于这个话题有一本好书，是 Steven Hayes 写的《A Liberated Mind》。
rthomas6 在 HN 的推荐
A Liberated Mind - Steven Hayes https://stevenchayes.com/a-liberated-mind/ Stopping the Noise in Your Head - Reid Wilson
gcheong 在 HN 的推荐
…不愉快的情绪，但讽刺的是，这反而会让你更少体会到它们。当然，说起来容易做起来难，不过 ACT 提供了练习方法和具体建议来教你如何做到。我喜欢的那本书叫《A Liberated Mind》，是 ACT 创始人 Steven Hayes 写的一本自助书。
apis_nearctica 在 HN 的推荐
找书
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。