如何活得悲惨
How to be miserable
Randy J. Paterson · 初版 2016 年
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简介
“在《How to Be Miserable》一书中，心理学家 Randy Paterson 概述了40种具体的行为和习惯，如果你照做不误，保证会让你痛苦一辈子。相反，如果你反其道而行之，你很可能会加入全世界快乐人士的行列！市面上有数不胜数的励志书籍向你许诺爱情、幸福和精彩的生活。但你究竟该如何精准找出最初导致你痛苦不堪的确切行为呢？有时当我们感到抑郁、悲伤或不快时，本能往往会驱使我们做出与理应采取的行动截然相反的事情——比如沉溺于
Hacker News 读者推荐
我很喜欢《如何变得痛苦：你已经在用的40个策略》（How to Be Miserable: 40 Strategies You Already Use）。它还很有帮助地展示了一些被低估的提升幸福感的策略。https://www.amazon.com/How-Be-Miserable-Strategies-Already/d...
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让我想起了一本我非常喜欢的书，里面有更多的研究脚注支持……《如何变得痛苦：你已经在用的40个策略》https://www.amazon.com/How-Be-Miserable-Strategies-Already/d...
kthejoker2 在 HN 的推荐
……抑郁症。一定要多出门、锻炼身体、见见人等等。听起来你已经在这方面做得不错了。如果那种糟糕状态真的卷土重来，或者哪怕是在平时，我都强烈推荐一本叫《如何变得痛苦》（How to Be Miserable）的书，它用反面例子来引发你的思考。我是看了 CGP Grey 讨论这本书的视频后买的：视频：https://www.youtube.com/watch?v=LO1mTELoj6o 图书：https://www.amazon.com/How-Be-Miserable-Strategies-Already/d...……
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 1626254060
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。