囚徒健身
Convict conditioning
Paul Wade · 初版 2010 年
- 18次提及
- 13人推荐
- 17位 HN 评论者
简介
如何像生命完全取决于你的真正力量、爆发力和坚韧程度那样去训练。大多数体能训练系统都是为驯化后的人类动物设计的。也就是说，是为我们这些生活在相对安全环境中的人类设计的——我们锻炼力量和体魄，更多是出于骄傲与成就感，而非出于在野外生存的绝对需求。职业运动员锤炼身体是为了在体育赛事中表现出色，而不是为了在生死搏斗中全身而退。
Hacker News 读者推荐
保罗·威德：《囚徒健身》（Convict Conditioning）。不像这里提到的大多数书那么烧脑，但对健康更有益。[编辑]
mharig 在 HN 的推荐
感兴趣的各位，可以去查查《囚徒健身》（Convict Conditioning）。http://www.amazon.com/Convict-Conditioning-Weakness-Using-Su...
codersteve 在 HN 的推荐
哈哈，真逗。早起先来一剂内啡肽才是更好的开启一天的方式。去看看保罗·威德写的《囚徒健身》（Convict Conditioning）吧。
htnsao 在 HN 的推荐
找书
豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0938045768
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。