认知行为疗法入门
Cognitive behavioural therapy for dummies
Rhena Branch · 初版 2010 年
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简介
《Cognitive Behavioural Therapy For Dummies》第 2 版将帮助读者识别消极和不健康的思维模式，正是这些思维阻碍了他们实现渴望的转变。
Hacker News 读者推荐
Rhena Branch, Rob Willson: Cognitive Behavioural Therapy For Dummies https://www.amazon.com/Cognitive-Behavioural-Therapy-Dummies... 别管那傻里傻气的系列书名，这是本很棒的书。
thrwaway45689 在 HN 的推荐
写得好。Rhenna Branch 和 Rob Wilson 写的《Cognitive Behavioural Therapy for Dummies》里介绍了一套（令人惊讶地）偏 hacker 风格的流程。tl;dr 版本就是：你可以（而且大概应该）从自己的思绪中抽离出来，观察它们，并拿它们做实验，以此来解决你自己消极或局限的想法。…
tom_b 在 HN 的推荐
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0470665416
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。