放下
Letting go
David R. Hawkins · 初版 2012 年
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简介
“Letting Go阐述了一种简单而有效的方法，用以放下通往Enlightenment的阻碍，摆脱负面情绪。在作者数十年的精神科临床实践中，首要目标始终是寻找最有效的途径来缓解人类各种形式的痛苦。臣服（surrender）的内在机制被证明具有巨大的实用价值，并在本书中进行了详尽描述。Dr. Hawkins以往的著作主要聚焦于高阶意识状态与Enlightenment。多年来，成千上万的学生一直渴望获得一种实用技巧来消除……”
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……我那些心结背后的机制，它其实很简单，但却会产生涌现行为（emergent behaviour），这真的极大地满足了我这方面的探求欲，而且在其他方面也让我收获颇丰。关于这个主题，我最喜欢的书是 David R. Hawkins 写的《Letting Go》[1]，它也是我有生以来最喜欢的书之一。我可以变着法儿吹它很久；它对我来说意义重大。如果我需要精神上的提振，看这本书准没错。……
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David R. Hawkins 的《Letting Go: The Pathway To Surrender》。一本写得极好、注重实操的心灵成长指南。
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试着读读 Michael Singer 的《The Untethered Soul》以及/或者 David Hawkins 的《Letting Go》。抑郁可能部分源于一种后天养成的习惯，即总把注意力放在基于恐惧的想法上（比如缺乏某某东西），而这其实源于进化机制。疗愈之道在于提升情绪……
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 1401945015
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。