如何与手机分手
How to break up with your phone
Catherine Price · 初版 2018 年
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简介
“屡获殊荣的记者 Catherine Price 提出了一个切实可行的实操方案，教你与手机‘分手’——然后‘重归于好’。目标是什么？建立一种真正让人感觉良好的长期关系。你将了解手机和应用程序是如何被设计成令人上瘾的，以及我们在它们上面花费的时间如何损害我们的专注力、深度思考和形成新记忆的能力。随后，你将对自己的设置、应用程序、生活环境和心态进行针对性调整，使你能够在手机内外都重新掌控自己的生活。”——封底。
Hacker News 读者推荐
我非常喜欢 Catherine Price 写的《How to Break Up With Your Phone》这本书 [0,1]。书里提供了一个为期 30 天、循序渐进的计划来重塑你围绕科技养成的习惯，我发现它比其他任何方法都管用。我尤其喜欢它那种循序渐进、温和的……
tomr_stargazer 在 HN 的推荐
关于这方面的好书有《数字极简主义》（Digital Minimalism）和《How to break up with your phone》。我有时挺担心的，那些一出生就捧着平板长大的小孩，以后会不会根本无法在正常社会里立足，大多数人际互动全变成大家直勾勾盯着……
allthecybers 在 HN 的推荐
这个领域里另一本相关的书是《How To Break Up With Your Phone》[1] [1]: https://openlibrary.org/works/OL21618775W/How_to_Break_up_wi...
mawise 在 HN 的推荐
找书
豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 039958112X
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。