快乐大脑的习惯

简介

《Habits of a Happy Brain》提供了简单的活动，帮助你了解你的“快乐化学物质”——Serotonin（血清素）、dopamine（多巴胺）、oxytocin（催产素）和 endorphins（内啡肽）的作用。你还将学习如何通过重新引导大脑中的电信号流向新通路来建立新习惯，从而在最需要的时候更轻松地触发这些快乐化学物质并提升满足感。

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数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。