
克服重力
Overcoming Gravity
Steven Low · 初版 2011 年
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……如今人尽皆知,但它也是一份极好的实用指南,介绍了各种可以轻松融入日常活动的小技巧,并且能提升幸福感。至于身体锻炼:http://www.amazon.com/Overcoming-Gravity-Systematic-Gymnasti... Steven Low 写的《Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength》。随着我年纪渐长(去年刚满40岁),我不再倾向于用……来锻炼了
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……比赛,Juggernaut Training 和 Renaissance Training 团队都是极好的资源。如果你想找便携、能在家练的,Pavel 的《Simple and Sinister》是壶铃训练的不二之选,而《Overcoming Gravity》则会教你只需要一根引体向上杠的自重健身动作。
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如果你对自重训练感兴趣,去看看这本神书:http://www.amazon.com/Overcoming-Gravity-Systematic-Gymnasti...
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 1467933120
数据整理自 Hacker News 公开评论,数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。