咖啡因蓝调
Caffeine blues
Stephen Snehan Cherniske · 初版 1998 年
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简介
汇集所有最新研究，全面揭示咖啡因对我们的身心和情绪健康的有害影响。人们常说咖啡因能给你能量，能让你振作，还能让你思维敏捷。别相信这套关于咖啡的吹捧！近 80% 的美国人——甚至是医生和记者——都对咖啡因上瘾，它是这个国家的头号成瘾物质。作为咖啡、茶和巧克力中的天然成分，它还被添加到药物、软饮料、糖果和许多其他产品中，这种强效药物会影响大脑功能、激素平衡以及睡眠模式……
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……终于彻底摆脱它了，不再觉得每天都浑浑噩噩拖着身子过。现在，我已经戒掉了咖啡瘾，感觉前所未有地爽。那玩意儿对你绝对没半点好处。去读读《咖啡忧郁》（Caffeine Blues）吧，保准能把你真正敲醒。https://www.amazon.com/Caffeine-Blues-Hidden-Dangers-America...
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……据我所知，想要完全摆脱戒断反应可能得花一年多时间，所以我做好了打持久战的准备。我的目标是在本周末彻底戒掉咖啡因。推荐去看看《咖啡忧郁》（Caffeine Blues）这本书，能让你更清楚地了解咖啡因到底有多危险。
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0446673919
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。