辩证行为疗法技能练习册
The dialectical behavior therapy skills workbook
Matthew McKay · 初版 2007 年
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Hacker News 读者推荐
……我建议找本书（比如 [0]），每天花大约 30 分钟去练。光是这一点就能带来成就感和进展，最重要的是能提升你的自我效能感（Self-Efficacy）。[0]《焦虑的辩证行为疗法技能工作手册：摆脱担忧、恐慌、PTSD 及其他焦虑症状》（New Harbinger Publications）
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……如果生活里有人因为情绪倒错（flashbacks）等出现突发危机，我把这个放在这里：https://old.reddit.com/r/CPTSD/wiki/firstaidkit 真正有帮助的包括：《从生存到绽放》（From surviving to thriving）这本书、《辩证行为疗法技能工作手册》（The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook）、ipf 方案，以及避免斯多葛主义相关的思维
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 1572245131
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。