战士饮食
The warrior diet
Ori Hofmekler, Diana Holtzberg · 初版 2001 年
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简介
“你是否仍在为吃什么、怎么吃以及何时吃而感到困惑？尽管读过不少饮食书籍、尝试过诸多方案，你是否依然觉得自己精力不足、体脂超标且身体疲惫不堪？在性生活方面，你是否觉得自己已大不如前？根据 Ori Hofmekler 的观点，问题在于我们失去了与自身本能冲动的自然智慧的联系。我们成了贪图安逸的奴隶——沦为了食腐者/受害者，而非捕食者/胜者。在做出明智选择方面，我们缺乏任何真正的个人自由感。其结果是：身体不……”
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……你对 IF（间歇性断食）感兴趣，我建议去了解一下 Ori Hofmekler。他是那种想法一开始离谱到根本没人理的人。结果后来科学证明他是对的。http://www.amazon.com/The-Warrior-Diet-Biological-Powerhouse...
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……我记得第一次空腹开车一小时，当时我特别害怕自己会晕过去，现在回想起来真是荒唐可笑。人跟适应其他任何东西一样，慢慢就习惯了。有条件的话，可以去读读 Ori Hofmekler 写的《The Warrior Diet》，或者直接上网搜他。我觉得 Abel James 的播客《The Fat Burning Man》也是个不可思议的好资源。我就是在搜 Ori 相关资料时发现 Abel 和这个播客的（他有一期……
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我有点惊讶居然没人提到“勇士饮食法”（warrior diet）https://en.wikipedia.org/wiki/Warrior_diet，更详细的解释在 https://books.google.com/books/about/The_Warrior_Diet.html?i.... 基本上，它的核心思想就是把进食划分成“欠食期”和“过食期”……
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 1583942009
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。