5秒法则
The 5 Second Rule
Mel Robbins · 初版 2014 年
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简介
The 5 Second Rule 是改变你生活中任何事情的秘诀。你可以利用这个法则及其倒数方法来打破任何不良习惯，消除自我怀疑和消极的自我对话，并督促自己采取能改变人生的行动。如果你缺乏动力……如果你厌倦了怀疑自己……如果你清楚自己想要什么却无法强迫自己去追求……你就需要 The 5 Second Rule。改变生活的秘诀不在于懂得要做什么，而在于懂得如何让自己去做。这是一个有研究支持的简单工具，它已经改变了……
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数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。