新阿尔卑斯式登山训练
TRAINING FOR THE NEW ALPINISM
Steve House · 初版 2014 年
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Hacker News 读者推荐
Marc Twight 的那篇文章收录在 Steve House 最近出版的《新阿式登山训练指南》（Training for the new alpinism）里。真心推荐。
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……有些情况是永久性的），我自己也经历过。楼上有人推荐攀岩，我觉得这主意棒极了。不过对于刚入门的人来说，徒步通常是更好的选择。可以去看看《新阿式登山训练指南》（Training for the New Alpinism）和《上坡运动员训练指南》（Training for the Uphill Athlete）。这两本书的核心理念是防伤训练和耐力训练，而不是纯粹的力量。这和特种部队的训练方式惊人地相似。基本理念就是……
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大山，或许是因为“登顶狂热”，真的很会诱惑人用力过猛，同时又把身体发出的警告信号掩盖掉。你心想：“反正我都登顶了，那不就万事大吉嘛！”我真的强烈推荐《新阿式登山训练指南》（Training For the New Alpinism）。它彻底打消了我这种念头，经过一两年的认真训练，我现在走同样的路线不仅能面带微笑、呼吸平稳，速度还比当年满头大汗、痛苦挣扎时更快。……
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