一切从食物开始
It Starts With Food: Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
Dallas & Melissa Hartwig · 初版 2012 年
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简介
It Starts With Food 勾勒出一份清晰、均衡且可持续的方案，将彻底改变你的饮食习惯，并以深刻且意想不到的方式重塑你的生活。你的成功之旅始于 Whole30——由 Dallas 和 Melissa Hartwig 创立的高效30天营养重置计划。自2009年以来，他们私下推行的 Whole30 计划已悄然引领数万人实现减重、提升生活质量并建立更健康的饮食关系，同时在睡眠、精力水平、情绪和自信心方面带来了令人惊叹的改善。更为重要的是，许多人表示该计划“神奇般地”消除了
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