呼吸的疗愈力量
The healing power of the breath
Richard P. Brown · 初版 2012 年
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Hacker News 读者推荐
没错，你根本不需要一整本书的技巧（我教瑜伽教了十年了）。我特别推荐的一本书是《The Healing Power of the Breath》，练习非常简单，基本上就是建立一个适合你自己身体类型的节奏，然后就搞定了。这倒不是说调息法（pranayamas，呼吸练习）没有价值…
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…呼吸帮到了我，但人必须持之以恒地练。推荐几本关于这个主题的书（作者都是 PhD 或 MD，不是神棍巫医）：> Invincible: How we can train our hearts to beat stress and achieve success > The Healing Power of the Breath: Simple Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 162336793X
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。