理性生活新指南
A new guide to rational living
Albert Ellis · 初版 1975 年
- 12次提及
- 2人推荐
- 2位 HN 评论者
Hacker News 读者推荐
试试戴维·伯恩斯的《Feeling Good: The New Mood Therapy》（伯恩斯新情绪疗法）和阿尔伯特·埃利斯的《A New Guide to Rational Living》（理性生活指南）。维基百科上有些相关信息：https://en.wikipedia.org/wiki/Rational_emotive_behavior_ther... https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy 与大家所想相反的是……
npsimons 在 HN 的推荐
……我自己也很容易陷入其中，直到我学会彻底停下来、绝不再这么做。当你对自己宽容时，善待他人也就成了自然而然的事。我记得在这方面帮过我的几本书：阿尔伯特·埃利斯的《理性生活指南》（讲的是觉察自己的习惯性思维和内心自白，并在必要时将其往好的方向改变），韦恩·戴尔的前两本书《你的误区》和《拉动自己的缰绳》……
yesenadam 在 HN 的推荐
……不同领域之间。等等等等。简而言之，我一点也不觉得这是坏事，搞不懂你为什么要这么苛责自己。放宽心享受吧！附言：或许可以试试认知行为疗法？（比如阿尔伯特·埃利斯的书《理性生活指南》），看看你都在对自己说什么、你有哪些信念让你对此感到难受——听起来像是内疚或羞耻之类的——然后改变它们。我发现改变这类信念和思维习惯……
yesenadam 在 HN 的推荐
找书
豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0879800429
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。