幸福有方法
The how of happiness
Sonja Lyubomirsky · 初版 2007 年
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简介
基于对数千名男女受试者进行的开创性研究，研究型心理学家兼 University of California 心理学教授 Sonja Lyubomirsky 开创了一套详尽且易于践行的方案，旨在提升我们在日常生活中的短期与长期幸福感。The How of Happiness 是一本与众不同的幸福指南，全面解答了什么是幸福、什么不是幸福，以及我们可以做些什么来更接近自己所憧憬的美好生活。通过十多种独特制定的增进幸福感
Hacker News 读者推荐
关于幸福这个主题有很多很棒的研究——也就是积极心理学（Positive Psychology）领域。有一本绝佳的“实操指南”类书籍：Sonja Lyubomirsky（该领域的一位博士研究员）写的《The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want》http://thehowofhappiness.com —— 这本书分享的具体建议跟你评论里说的一模一样。……
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……（高于基线）。该领域的一篇精华佳作：《如果金钱没让你感到幸福，那你大概是用错地方了》（If Money Doesn't Make You Happy Then You Probably Aren't Spending It Right）[0]。该领域的好书：Daniel Gilbert 的《哈佛幸福课》（Stumbling on Happiness）[1] 和 Sonja Lyubomirsky 的《The How of Happiness》[2] [0] https://scholar.harvard.edu/files/danielgilbert/files/if-mon... [1] https://www.amazon.com/Stumbling-Happiness-Daniel-Gilbert/dp... [2] https://www.amazon.com/How-Happiness-Approach-Getting-Life/d...
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……https://www.givingwhatwecan.org/ 最后，关于幸福这个话题，去读读积极心理学（Positive Psychology）吧，学学如何从生活中获取更多快乐 / 幸福感（eudaemonia）。可以先从博士研究员写的书开始读（比如《The How of Happiness》、《Stumbling on Happiness》等）。
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找书
豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0143114956
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。