真正的幸福
Real Happiness
Sharon Salzberg · 初版 2010 年
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简介
本书阐述了 meditation、mindfulness 以及冥想的益处，并包含一套冥想练习的引导方案。
Hacker News 读者推荐
我是从《Real Happiness: The Power of Meditation: A 28-Day Program》（http://www.amazon.com/gp/product/0761159258/ref=as_li_ss_tl?...）入门的。这本书对几种冥想方法的介绍非常浅显易懂。附带的那张 CD……
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我向所有刚开始练习冥想的人推荐这本书：http://www.amazon.com/Real-Happiness-Meditation-28-Day-Progr... 可以去搜搜 Sharon Salzberg。几十年前，她和其他几个人一起帮助将正念/内观冥想（insight meditation）推广到了北美。那本书还附带了一张 CD，里面包含……
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 0761159258
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。