抑郁症的内观认知疗法
The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness (purchase includes audio CD narrated by Jon Kabat-Zinn)
Jon Kabat-Zinn · 初版 2007 年
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简介
本书汇聚了四位正念领域专家的集体智慧，为临床抑郁症这一最普遍的心理障碍提供了行之有效的缓解方案。
Hacker News 读者推荐
……以及维生素 B 和 B12 水平，这些都会极大地助长抑郁情绪。最后我想推荐一本书，它帮我摆脱了‘我的感受就代表了我这个人/情绪即自我’的观念。https://www.amazon.com/Mindful-Way-Through-Depression-Unhapp... 希望这能帮到你。你不是一个人在战斗，很多人都经历过你现在的处境。照顾好自己，朋友。
devinjflick 在 HN 的推荐
……内容。’ http://themindfulnessblog.com/mindfulness-meditation-a-path-... 探索一下与自己情绪相处的其他方式是很有价值的。正念冥想对我非常管用。如果你感兴趣，《The Mindful Way through Depression》这本书是个很棒的起点。http://www.amazon.com/Mindful-Way-through-Depression-Unhappi...
aantix 在 HN 的推荐
……视频：http://video.google.com/videoplay?docid=-1424079446171087119...，也就 45 分钟左右。读读这些——如果需要的话，请一天假去读读它们：http://www.amazon.com/Full-Catastrophe-Living-Wisdom-Illness... http://www.amazon.com/Mindful-Way-through-Depression-Unhappi...
utx00 在 HN 的推荐
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豆瓣 微信读书 京东 Open Library ISBN 1593851286
数据整理自 Hacker News 公开评论，数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。