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全息呼吸法 封面

全息呼吸法

Holotropic breathwork: a new approach to self-exploration and therapy

Stanislav Grof · 初版 2010 年

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现代经典里当属全息呼吸法(Holotropic Breathwork),这是 Stanislav Grof 在他 70 年代研发的基于 LSD 的疗法被列为非法之后捣鼓出来的。没错,听起来像嬉皮士瞎折腾。但它确实有着惊人的效果。https://en.wikipedia.org/wiki/Stanislav_Grof…

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…如果你只想要公开可查的信息和疗法,可以试试这些:作者:Gabor Maté、Peter Levine、Bruce Lipton、Bradley Nelson、Stan & Christina Grof。疗法:NET、Psych-K、Somatic Experiencing(躯体体验疗法)、Holotropic Breathwork(全息呼吸法)、EFT/Tapping(情绪释放技术/敲击法)、Family Constellations(家族系统排列)、Ericksonian Hypnotherapy(艾瑞克森催眠疗法,但我个人不推荐 NLP)。

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数据整理自 Hacker News 公开评论,数据来源 hackerbooks.org 与 Open Library。